پیام مدیریت سایت

به وب سایت "مرکزخدمات مشاوره مهرآوران "خوش آمدید.
از اینکه از وب سایت ما دیدن می کنید سپاسگذاریم.
هدف از ایجاد این وب سایت معرفی خدمات، مشاورین و اطلاع رسانی در مورد همایش ها و سمینارهای این مرکز می باشد.

- Y.M

منوی کاربری



   عضویت   فراموشی رمز

نظرسنجی

نظر شما درمورد وب سایت مرکز چیست؟

عالی
خوب
متوسط
ضعیف

تقویم مطالب

<    «  آبان 1396  »    >
شیدسچپج
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

عضویت در خبرنامه




سخن روز

" " آدمیزاد پیر می شود و دو چیز از او جوان می شود : حرص مال و حرص عمر . حضرت محمد (ص )" ******* ********** ************* ********** "میانه روی در خرج یک نیمه معیشت است ،دوستی با مردم یک نیمه عقل و خوب پرسیدن یک نیمه دانش.حضرت محمد (ص)" "
image 1 image 2 image 3 image 1 image 2
شما اینجا هستید: صفحه نخست » کارگاه ها » کارگاه خودشناسی

کارگاه خودشناسی

کارگاه ها | در تاریخ 28 آبان 1390 | 0 دیدگاه | 2681 بازدید | اشتراک گذاری

 

خودشناسی
استاد : محمد رضا ایزدی - شاداب بحرینی
 
هدف کلی :

           کسب مهارتهای لازم در خصوص زندگی و شیوه های برخورد با چالشهای آن از طریق بیان احساسات و گره ها و تعارضات درونی در یک فضای گروهی در فضای مناسب گروه طیف وسیعی از احساسات واندیشه ها را تجربه می کنند و در تجارب سایر افراد نیز سهیم می شوند و بدینوسیله ضمن شناخت بهتر مسائل خود ، می آموزد که با آنها چگونه کنار آمده برای رفع شان نیروی بیشتری کسب کنند.


سرفصلها:
1- آشنایی با ریشه ها ، علایم و درمانی آن
2- کسب مهارتهای آرمیدگی و مراقبه ، شناسایی خطاهای ادراکی و روشهای اضطراب زا
3- شناخت افسردگی وانواع آن ، مهمرتهای رویارویی با اندوه
4- کسب مهارتهای رویارویی با خشم
5- ئشناخت عشق و انواع آن و معیارهای انتخاب همسر
6- کسب مهارتهای رویارویی با فقدان ،مراحل سوگ و داغدیدگی
8- کشف معنویت درون
9- یادگیری مثبت اندیشی
10- شناخت سبکهای مختلف زندگی
11-آشنایی با فرار از رنج ( مکانیزمهای دفاعی )
12- شناخت ویژیگیهای انسان سالم

 

تعداد جلسات: 10 جلسه 90 دقیقه ای