پیام مدیریت سایت

به وب سایت "مرکزخدمات مشاوره مهرآوران "خوش آمدید.
از اینکه از وب سایت ما دیدن می کنید سپاسگذاریم.
هدف از ایجاد این وب سایت معرفی خدمات، مشاورین و اطلاع رسانی در مورد همایش ها و سمینارهای این مرکز می باشد.

- Y.M

منوی کاربری



   عضویت   فراموشی رمز

نظرسنجی

نظر شما درمورد وب سایت مرکز چیست؟

عالی
خوب
متوسط
ضعیف

تقویم مطالب

<    «  آذر 1396  »    >
شیدسچپج
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

عضویت در خبرنامه




سخن روز

" " آدمیزاد پیر می شود و دو چیز از او جوان می شود : حرص مال و حرص عمر . حضرت محمد (ص )" ******* ********** ************* ********** "میانه روی در خرج یک نیمه معیشت است ،دوستی با مردم یک نیمه عقل و خوب پرسیدن یک نیمه دانش.حضرت محمد (ص)" "
image 1 image 2 image 3 image 1 image 2
شما اینجا هستید: صفحه نخست » کارگاه ها » کارگاه یوگا

کارگاه یوگا

کارگاه ها | در تاریخ 28 آبان 1390 | 0 دیدگاه | 2696 بازدید | اشتراک گذاری

 

 يوگا

 استاد: محمدرضا ایزدی- فرنگیس فلاحتی
 

هدف كلي: كسب  آرامش و شادي دروني، تربيت عقل، عواطف و اراده و بطور كلي يكپارچگي تمام نيروهاي تن، روان و روح در ارتباط با خدا

شرايط و موضوع جلسات:

براي انجام يوگا و بهره بردن از فوايد آن نيازي نيست كه افراد الزاما به اين انديشه‌ها معتقد باشند.يوگي ها مي‌گويند شما عقايدي را كه نمي‌توانيد تجربه كنيد باور نداشته باشيد تا روزي كه خود شما بتوانيد آنرا تجربه نماييد و يا به نوعي بر شما اثبات شود.

در يوگا تمرينات مي‌بايست منظم بوده، لباس تمرين آزاد و راحت باشد. يوگا با پاي برهنه در مكاني تميز، ساكت و زير انداز تشك تا تا انجام مي‌شود. 

چند جلسه اول حركات ارتوپدي براي آمادگي بدن سپس در جلسات بعدي آساناها (حركات يوگا)، پراناياها (حركات تنفسي) و ريلكسيشن انجام مي‌شود.

 بدون شك يوگا تاثيرات شگرفي برانسان مي‌گذارد از جمله تاثير زيبايي بر بدن، ترشحات داخلي، تخفيف هيجانها و فشارهاي روحي و ....

 

تعداد جلسات : 10 جلسه 90 دقيقه اي